Plan 10 - SCULPTE
En cliquant sur la semaine où tu es rendu(e), ton plan s'ouvrira!
En cliquant sur le titre de la journée du plan où tu es rendu(e), la vidéo de ton entraînement s'ouvrira également!
-
-
Bon training!
Psst... Les entraînements qui reviennent dans le même plan se répètent pour que tu puisses t'améliorer et augmenter les charges dans le cas échéant.
Psst Psst... Ton prochain plan sera complètement différent et ce sera important de changer pour continuer de challenger ton corps à tous les niveaux et rendre le processus efficace!!!