SOUL & BODY — Corps complet X Magazine de janvier
SOUL & BODY — Corps complet X Magazine de janvier
SOUL & BODY — Corps complet X Magazine de janvier
SOUL & BODY — Corps complet X Magazine de janvier
SOUL & BODY — Corps complet X Magazine de janvier
SOUL & BODY — Corps complet X Magazine de janvier
SOUL & BODY — Corps complet X Magazine de janvier

SOUL & BODY — Corps complet X Magazine de janvier

Prix régulier $29.99
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LE CHALLENGE BIEN-ÊTRE DE L'ANNÉE
Le SOUL & BODY Challenge est un programme complet pour l'esprit et le corps. Il vous permettra de débuter l'année du bon pied. On ne parle pas seulement de fitness, mais aussi de bien-être. Vous aurez la chance de vous entraîner, à raison de 30 minutes par jour, mais aurez également accès à des cours de yoga en collaboration avec Aluna yoga, ainsi que des outils vous permettant d'intégrer des saines habitudes de vie à votre routine.

Nous avons joint nos forces pour vous offrir un challenge à votre hauteur. Alexandra, votre coach fitness, vous fera certainement suer et travailler tout au long du challenge. Cathryne d'Aluna yoga, vous guidera dans votre pratique de yoga et saura elle aussi vous mettre au défi! Quant à Marie-Pier, elle vous proposera une tonne de recettes simples, santé et savoureuses, quoi de mieux pour donner de l'amour à son corps en cette nouvelle année! Ensemble, nous avons également créé des outils bien-être qui vous permettront de prendre soin de vous. 

Avec les entraînements en ligne, vous êtes en mesure de vous entraîner dans le confort de votre chez-vous et aux plages horaires qui vous conviennent. Disponibles en tout temps, les cours sont de 30 minutes. Il est donc plus facile de garder son assiduité et sa motivation!

Tout ce dont vous avez besoin pour des résultats INCROYABLES sont nos vidéos et 30 minutes de votre temps quelques fois par semaine, AUCUN ÉQUIPEMENT REQUIS! Toutefois, nous intégrerons nos supers élastiques d'entraînement aka nos BOOTY BANDS au Jour 4 du programme pour ajouter de la résistance et challenger votre corps différemment. Vous pouvez facilement adapter avec ou sans les élastiques!

Après les 6 semaines, vous aurez pris goût à l'entraînement, en plus de découvrir le yoga, qui est une douceur pour l'âme, ou encore d'améliorer vos techniques. En utilisant tous les outils fournis, vous aurez aussi pris soin de vous, découvert des nouvelles recettes, atteint les objectifs que vous vous aurez fixés, le tout en ayant BEAUCOUP de plaisir!

Your Wellness Corner, c'est avoir son propre coach à la maison!

DESCRIPTION :
- 6 semaines
- 4 entraînements de fitness et de yoga par semaine + 1 entraînement optionnel * Diversifiés pour un maximum de résultats
- Cours en ligne de 30 minutes * Disponibles en tout temps
- VOTRE communauté/groupe Facebook privé
- Soutien et encouragements en tout temps
- BONUS : Entraînements supplémentaires de 10 à 30 minutes pour ajouter à la fin d'un training ou pour 5 jours d'entraînement + Étirement de 30 minutes pour un yoga plus doux + Notre guide pour une alimentation saine + Plusieurs idées recettes + Outils bien-être

C’est MAINTENANT le temps de laisser place à la MEILLEURE version de vous-même! On va avoir chaud!

READY TO FEEL EMPOWERED, STRONG AND FEARLESS?

CE QUI VOUS ATTEND :
JOUR 1 - Full body en circuit
JOUR 2 - Entraînement en Tabata avec accent sur le bas ou le haut du corps
JOUR 3 - Yoga en force avec accent sur le bas ou le haut du corps
JOUR 4 - Entraînement en Tabata avec résistance
JOUR 5 (optionnel) - Entraînement sur musique/Entraînement pour les fessiers/Entraînement cardio/Yoga étirement

On a tellement hâte de bouger avec vous, de célébrer tous vos progrès, autant physiques que (et surtout) psychologiques, et de vous aider à accomplir vos objectifs santé, tout ça en ayant du FUN! 

ÊTES-VOUS PRÊTS À TRAVAILLER? ÊTES-VOUS PRÊTS À OBTENIR LES RÉSULTATS QUE VOUS SOUHAITEZ?