LE DÉFI QUE TU VEUX CHOISIR POUR TOI
Niveau : Pour tous (options proposées pour des exercices plus accessibles et plus avancés)
En prenant ton abonnement, tu auras accès à 12 mois consécutifs de programme, ce qui te permettra d'évoluer graduellement et de t'améliorer continuellement!
SCULPTE TON CORPS est un programme pour le corps complet avec utilisation de booty bands et de poids!
Après 2 ans de création de challenges, voici LE programme d'entraînement à la maison le plus complet! Il vous permettra de perfectionner vos techniques et d'obtenir un maximum de résultats!
DESCRIPTION :
- Programme de 4 semaines
- 4 entraînements par semaine
- Cours en ligne de 30 minutes *Disponibles en tout temps
- VOTRE communauté/groupe Facebook privé
- Soutien et encouragements en tout temps
- BONUS : Guide pour une alimentation saine + Magazine culinaire de recettes véganes + Outils bien-être
C’est MAINTENANT le temps de laisser place à la MEILLEURE version de vous-même! On va avoir chaud! READY TO FEEL EMPOWERED, STRONG AND FEARLESS?
PLUS DE DÉTAILS SUR LES ENTRAÎNEMENTS :
Les entraînements sont majoritairement de 30 minutes, mais vous aurez également la possibilité et les outils pour diminuer au augmenter le temps selon votre horaire et vos objectifs. Le programme comprend des entraînements en circuit en utilisant la méthode SUPERSET, ainsi que des entraînements en TABATA et en HIIT! Avec les cours en ligne, vous êtes en mesure de vous entraîner dans le confort de votre chez-vous et aux plages horaires qui vous conviennent. Il est donc plus facile de garder son assiduité et sa motivation!
Your Wellness Corner, c'est avoir son propre coach à la maison!
STRUCTURE :
JOUR 1 - MUSCU 1 - Superset
JOUR 2 - HIIT
JOUR 3 (optionnel) - Suggestion d'exercice bien-être
JOUR 4 - MUSCU 2 - Superset
JOUR 5 - TABATA
On a tellement hâte de bouger avec vous, de célébrer tous vos progrès, autant physiques que (et surtout) psychologiques et de vous aider à accomplir vos objectifs santé, tout ça en ayant du FUN!
ÊTES-VOUS PRÊTS À VOUS SURPASSER?
